Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), günümüzde birçok çocuğun akademik ve sosyal yaşamını etkileyen önemli bir durum haline geldi. Uzmanlar, erken tanının ve doğru yaklaşımların çocukların gelişiminde kritik bir rol oynadığını vurguluyor.
Dikkat Eksikliği Nedir?
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağında başlayan ve dikkat süresinin kısalığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtilerle kendini gösteren nörogelişimsel bir bozukluktur.
Psikologlar, DEHB’nin tek bir nedene bağlı olmadığını, genetik faktörler, beyin kimyasındaki farklılıklar ve çevresel etkenlerin rol oynayabileceğini belirtiyor.
Çocuklarda Dikkat Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Dikkat süresinin kısa olması: Çocuklar, derslerde veya oyun oynarken çabuk sıkılabilir ve odaklanmada zorluk yaşayabilir.
Unutkanlık ve düzensizlik: Ödevleri tamamlamada zorluk, eşyalarını sık sık kaybetme gibi belirtiler görülebilir.
Talimatları takip etmede güçlük: Basit yönergeleri bile tamamlamakta zorlanabilirler.
Dürtüsellik: Sırasını beklemekte zorlanma, düşünmeden hareket etme gibi davranışlar gösterebilirler.
DEHB Tedavisinde Hangi Yöntemler Etkili?
Psikologlar ve eğitim uzmanları, DEHB’nin tek bir çözümü olmadığını, ancak birçok yöntemin birlikte kullanılarak çocuğun gelişimine katkı sağlanabileceğini söylüyor.
✔ Davranışsal Terapiler: Çocuklara dikkat becerilerini geliştirme, zamanı daha iyi kullanma ve kendini kontrol etme konusunda rehberlik eder.
✔ Özel Eğitim Destekleri: Sınıf içinde bireyselleştirilmiş eğitim planları (BEP) uygulanarak çocuğun öğrenme süreci desteklenebilir.
✔ Aile Eğitimi: Ailelerin bilinçlenmesi, çocuklarına nasıl yaklaşacaklarını öğrenmeleri DEHB yönetiminde kritik bir rol oynar.
✔ Beslenme ve Fiziksel Aktivite: Şekerli gıdalar ve işlenmiş besinlerden uzak durulması, düzenli egzersiz yapılması dikkat süresini olumlu yönde etkileyebilir.
DEHB’nin Önüne Geçmek İçin Neler Yapılabilir?
Düzenli Uyku ve Beslenme: Uyku eksikliği, dikkat eksikliğini artırabilir. Dengeli bir beslenme ile beyin fonksiyonları desteklenmelidir.
Ekran Süresini Kontrol Etmek: Aşırı ekran kullanımı, dikkat dağınıklığını artırabilir. Çocukların ekran süresi sınırlanmalı ve kontrollü hale getirilmelidir.
Özgüven Kazanmalarına Yardımcı Olun: Çocukların güçlü yönleri keşfedilmeli ve başarıları takdir edilmelidir.
Uzmanlar, erken tanı ve doğru yaklaşımlarla DEHB’li çocukların başarılı bir akademik ve sosyal hayat sürdürebileceğini belirtiyor. Çocuğunuzun dikkat eksikliği yaşadığını düşünüyorsanız, bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.
